{"id":2368,"date":"2023-02-09T09:46:40","date_gmt":"2023-02-09T09:46:40","guid":{"rendered":"https:\/\/uphill.cat\/?p=2368"},"modified":"2023-02-09T09:57:59","modified_gmt":"2023-02-09T09:57:59","slug":"deshabituacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uphill.cat\/es\/deshabituacion\/","title":{"rendered":"Deshabituaci\u00f3n y cambio de h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/uphill.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-photo-347134.jpeg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/uphill.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-photo-347134-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2369\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>El <strong>tratamiento de la adicci\u00f3n<\/strong> implica transitar por distintas fases acordes con los objetivos terap\u00e9uticos de cada momento. Dejar de consumir va m\u00e1s all\u00e1 de finalizar la ingesta de la sustancia adictiva (alcohol, marihuana, coca\u00edna, etc.) o de parar con la conducta problem\u00e1tica (juego, sexo, nuevas tecnolog\u00edas, etc.). La adicci\u00f3n es un trastorno mental cr\u00f3nico que requiere un apoyo profesional especializado con el fin de recibir la cobertura terap\u00e9utica necesaria para cada reto que surge dentro del proceso de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Las <strong>fases<\/strong> que componen el tratamiento son:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Asesoramiento terap\u00e9utico<\/li><li>Desintoxicaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n<\/li><li>Deshabituaci\u00f3n y cambio de h\u00e1bitos<\/li><li>Rehabilitaci\u00f3n<\/li><li>Reinserci\u00f3n y seguimiento<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>En el presente post, nos centraremos en la <strong>tercera fase: la deshabituaci\u00f3n y el cambio de h\u00e1bitos.<\/strong> Se puede acceder al contenido del resto de fases en otros posts de nuestro blog.<\/p>\n\n\n\n<p>En este estadio, el <strong>objetivo<\/strong> consiste en el aprendizaje de estrategias para afrontar factores de riesgo y controlar la impulsividad.<\/p>\n\n\n\n<p>Llegados a esta fase, el\/la paciente ha logrado la desintoxicaci\u00f3n minimizando los s\u00edntomas del s\u00edndrome de abstinencia y debe entrenar las habilidades necesarias para mantener la sobriedad.<\/p>\n\n\n\n<p>A lo largo de este per\u00edodo, se incluir\u00e1n los siguientes aspectos: &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Identificaci\u00f3n de factores de riesgo<\/strong> que acercan al\/la paciente al consumo<\/li><li><strong>Aprendizaje de estrategias para hacer frente a los factores de riesgo<\/strong> mencionados mediante m\u00faltiples t\u00e9cnicas cognitivas y conductuales: control de est\u00edmulos, exposici\u00f3n con prevenci\u00f3n de respuestas, entrenamiento en soluci\u00f3n de problemas, entrenamiento en reducci\u00f3n del estr\u00e9s, relajaci\u00f3n, entrenamiento en habilidades sociales, reestructuraci\u00f3n cognitiva, entrenamiento del autocontrol, etc.<\/li><li><strong>Introducci\u00f3n de cambios de h\u00e1bitos <\/strong>acordes con el nuevo estilo de vida.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Lograda esta fase de tratamiento, el\/la paciente ha empezado a construir una base s\u00f3lida sobre la cual sustentar una vida satisfactoria sin consumo. Posteriormente, se proceder\u00e1 a consolidar los aprendizajes hechos y reajustar los cambios oportunos para hacerlo sostenible en el tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El tratamiento de la adicci\u00f3n implica transitar por distintas fases acordes con los objetivos terap\u00e9uticos de cada momento. Dejar de consumir va m\u00e1s all\u00e1 de finalizar la ingesta de la sustancia adictiva (alcohol, marihuana, coca\u00edna, etc.) o de parar con la conducta problem\u00e1tica (juego, sexo, nuevas tecnolog\u00edas, etc.). 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